Stomia a basen. Jak przygotować się do wizyty na pływalni?

basen

pływanie

sporty wodne

stomia a sport

Stomia24.pl

23 maja 2023

Stomia a basen. Jak przygotować się do wizyty na pływalni?

Czy ze stomią można pływać? Wiele osób zastanawia się czy to możliwe? Jeżeli tylko nie masz przeciwwskazań medycznych, możesz aktywnie spędzać czas i pływać zarówno na basenie, jak i w otwartych zbiornikach wodnych, jak morze czy jezioro. O czym warto pamiętać i na co warto zwrócić uwagę planując uprawianie sportów wodnych?

Jak stomik powinien przygotować się na basen?

Osoby ze stomią boją się, że worek stomijny odklei się od ciała podczas pływania i wycieknie z niego znajdująca się w nim treść pokarmowa lub mocz (w zależności od rodzaju stomii). Nie trzeba się o to obawiać - przy kontakcie z wodą klej znajdujący się na przylepcach i płytce staje się bardziej lepki, dzięki czemu jeszcze lepiej przylegają one do ciała. Jeżeli pomimo tej informacji nadal się stresujesz, możesz dodatkowo zastosować specjalne paski, które przykleja się tak, aby zachodziły na krawędzie przylepca sprzętu stomijnego, co najmniej 1,5 do 2 cm. Takie paski oferują niektórzy producenci, przyklejone wokół przylepca zwiększają powierzchnię przylepną sprzętu stomijnego i dzięki temu stanowią dodatkowe zabezpieczenie. Takie paski są produkowane z materiału hydrokoloidowego, co sprawia że są elastyczne, oddychające i wodoodporne. Bardzo dobrze sprawdzają się podczas kąpieli wodnych, nie ograniczają ruchów i dobrze dopasowują się do ciała.

Jeżeli chodzi o same worki stomijne - większość z nich jest wodoodporna, więc najczęściej nie ma potrzeby, aby kupować specjalne woodporne worki stomijne na basen. Możesz jedynie pomyśleć o tym, żeby na czas korzystania z basenu zmienić worek na ten o najmniejszej pojemności.

Stroje kąpielowe dla stomików

Aby stomik na basenie czuł się komfortowo warto pomyśleć o wygodnym stroju kąpielowym. Pływanie na basenie nie wymaga zasłaniania stomii, jednak większość stomików wybiera jednak strój kąpielowy, dzięki któremu stomia nie jest widoczna. Na co warto zwrócić uwagę wybierając strój kąpielowy dla stomików:

gdy kostium kąpielowy ma podszewkę lub jest wykonany z podwójnego materiału dokładnie przylega do ciała oraz przykrywa worek stomijny;
strój kąpielowy we wzory będzie maskował nierówności na powierzchni ciała wynikające z noszenia worka stomijnego;
kobiety najczęściej wybierają stroje jednoczęściowe, dwuczęściowe z majtkami z wysokim stanem lub tzw. tankini, czyli strój kąpielowy, który składa się z koszulki kąpielowej oraz majtek (do wyboru różne rodzaje np. figi, bokserki itd.) - każda z wymienionych opcji pomoże zasłonić stomię;
w sklepach dostępne są również specjalne stroje kąpielowe dla kobiet ze stomią – mają one różne rozwiązania funkcjonalne, dzięki którym łatwiej jest dostać się do stomii (np. rozpinany dół, specjalna kieszonka na worek stomijny);
mężczyźni często korzystają ze spodenek kąpielowych z wyższym stanem (pas spodenek powyżej stomii) i siateczką wewnątrz (dodatkowo przytrzymuje worek stomijny), niektórzy wybierają jednoczęściowe kombinezony - stroje pływackie (tzw. swimsuit) i triathlonowe lub koszulki do pływania.

Pływanie ze stomią - praktyczne porady

Wiemy już, że osoby z stomią mogą korzystać z basenów i cieszyć się aktywnościami sportowymi w wodzie. Podsumowując kwestie stomia a basen, poniżej przedstawiamy kilka praktycznych wskazówek, jak stomik powinien przygotować się na basen:

wybierz strój kąpielowy, w którym będziesz czuć się komfortowo i który pozwoli na łatwy i swobodny dostęp do stomii, możesz rozważyć specjalne stroje kąpielowe z kieszenią na worki stomijne lub stroje, które posiadają specjalne panele umożliwiające łatwy dostęp do stomii;
przed pójściem na basem opróżnij worek stomijny, możesz również zamienić go na worek o mniejszym rozmiarze niż ten, który używasz na co dzień;
zwróć uwagę na to, aby wymiana worka na nowy odbyła się minimum godzinę przed wejściem do wody, ten czas jest potrzebny na to, aby sprzęt stomijny dobrze przykleił się do skóry;
upewnij się, że przylepiec jest dokładnie przycięty i dobrze przylega do ciała (możesz, ale nie musisz, dodatkowo użyć pastę uszczelniającą i pierścień uszczelniający lub specjalne hydrokoloidowe paski dodatkowo mocujące przylepiec);
w przypadku otwartych worków stomijnych – przed wejściem do basenu sprawdź czy Twój worek jest prawidłowo zamknięty;
jeśli Twój worek stomijny posiada filtr – zaklej filtr plastrem specjalną naklejką, którą możesz zdjąć po wysuszeniu
wybierając się na basen zabierz ze sobą zapasowy sprzęt stomijny na tzw. „wszelki wypadek”;
jeśli obawiasz się, że Twój worek napełni się podczas pływania zaplanuj jedzenie odpowiednio wcześniej przed korzystaniem z basenu (zwykle jest to ok. 2-3 godz.).