Jak radzić sobie ze stresem ze stomią?
Stomia24.pl
26 czerwca 2024![Jak radzić sobie ze stresem ze stomią?](/poradnik/media/271/download/stres.jpg?v=1)
Po zabiegu wyłonienia przetoki jelitowej niezwykle ważne jest poczucie własnej skuteczności. Istotne znaczenie ma również radzenie sobie ze stresem i odpowiednie przygotowanie chorego do operacji. W całym procesie związanym z zabiegiem ważną rolę odgrywa przywrócenie stanu równowagi psychicznej oraz zmniejszenie dyskomfortu emocjonalnego. Kluczowe jest zachowanie w miarę dobrego samopoczucia. Stres a jelita – co warto wiedzieć? Podpowiadamy.
Stomia – stres przed operacją
Niezwykle ważne jest zarówno fizyczne, jak i psychiczne przygotowanie do zabiegu chirurgicznego. Istotne znaczenie ma nie tylko wyznaczenie miejsca stomii czy zapoznanie się ze
sprzętem stomijnym. Personel medyczny powinien mieć świadomość, że to co pacjent wyniesie z pierwszego kontaktu w zakresie stomii, rzutuje na całe jego podejście do tematu wyłonienia przetoki. W procesie akceptacji kluczową rolę pełni zgłębianie wiedzy o samym zabiegu oraz czekających pacjenta wyzwaniach zaraz po nim. Stres przed operacją stomii towarzyszy wielu pacjentom. Jak sobie z nim poradzić? Kluczowe jest wsparcie psychologiczne oraz profesjonalna opieka nad pacjentem stomijnym.
Istotne znaczenie ma zadbanie o sferę psychiczną chorego. Należy wspierać go w taki sposób, by jak najszybciej pogodził się z nową sytuacją. Proces akceptacji stomii zależy od wielu czynników, m.in. takich jak: wiek, stan emocjonalny czy osobowość pacjenta. Niezbędna jest edukacja na temat prawidłowej pielęgnacji stomii. Stanowi fundamentalny aspekt dotyczący przygotowania pacjenta do dalszego funkcjonowania. W ramach długofalowej opieki znaczenie mają szpitalne programy edukacyjne, które wspierają stomików w ich codziennym życiu. Ważna jest świadomość, że zawsze mogą skontaktować się z osobami, które nie odmówią im pomocy.
Nieocenione bywa wsparcie m.in. pielęgniarki stomijnej.
Jelita a stres – co warto wiedzieć?
- Aktywuje szlaki układu współczulnego m.in. w obrębie przewodu pokarmowego
- Jak powszechnie wiadomo, może zaburzać perystaltykę jelit.
- Przewlekły stres wywołuje często objawy jelita drażliwego.
- Może zaostrzać dolegliwości żołądkowo-jelitowe.
- W wyraźnym złagodzeniu objawów pomagają m.in. ćwiczenia relaksacyjne, medytacja, wsparcie psychologa lub psychoterapeuty.
Stres przed wyjściem z domu ze stomią
Bez specjalistycznego wsparcia trudno uporać się w życiu codziennym ze zmianami. Jak przełamać lęk przed wyjściem z domu? Można go przezwyciężyć dwuetapowo. Osoby bardziej odważne, nie powinny mieć większych oporów przed wychodzeniem z domu. Korzystając z odpowiednio dobranego sprzętu stomijnego, nie muszą obawiać się, że stanie się coś nieprzewidzianego. Mogą wrócić do pracy i funkcjonować podobnie jak przed operacją wyłonienia stomii.
W większości przypadków sprawdza się zastosowanie metody małych kroków. Osoby mające problem z poczuciem własnej wartości powinny ograniczyć się na początek do wychodzenia na ławeczkę pod blokiem lub udać się na krótką przejażdżkę komunikacją miejską. Z czasem, gdy przekonają się co do tego, że sprzęt stomijny znajduje się na właściwym miejscu, mogą udać się w dalszą podróż. Jeśli okaże się, iż nic złego się nie dzieje, mają szansę na powrót do normalnego życia.
Odpowiednia pielęgnacja stomii
Po wyłonieniu przetoki należy w szczególny sposób przestrzegać zasad higieny osobistej. Warto zainwestować w różnego rodzaju kosmetyki i akcesoria stomijne. Podczas pielęgnacji stomii sprawdzą się zwłaszcza następujące wyroby medyczne.
- Sprzęt uszczelniający – do tego grona zalicza się m.in. pasty stomijne oraz pierścienie i paski mocujące. Produkty tego typu idealnie nadają się do wyrównania blizn czy fałd. Stanowią też zabezpieczenie przed podciekaniem treści jelitowej pod płytkę. W znacznym stopniu wpływają na komfort oraz bezpieczeństwo stosowania sprzętu stomijnego.
- Środki do usuwania przylepca – np. chusteczki, które nie zawierają alkoholu. Dzięki temu nie powodują podrażnień i nie uszkadzają skóry. W internetowych sklepach medycznych można też znaleźć szeroki wybór środków w formie sprayu, które ułatwiają zdjęcie płytki stomijnej. Natomiast chusteczki usuwają mało estetyczne ślady po przylepcu.
- Wyroby przeznaczone do pielęgnacji skóry wokół stomii – m.in. puder, który absorbuje wilgoć i redukuje podrażnienia. Na liście polecanych produktów znajduje się także łagodny zmywacz.
Doskonale sprawdza się podczas pielęgnacji skóry narażonej na kontakt treścią jelitową i moczem. Wykazuje działanie oczyszczające, nawilżające oraz natłuszczające. Należy go stosować zgodnie z instrukcją na etykiecie. - Paski mocujące – do wyboru są m.in. modele z zaczepami lub guzikami. Dyskretne produkty zapewniają dobre uszczelnienie i utrzymują sprzęt stomijny na miejscu. Przydają się zwłaszcza w przypadku, gdy powierzchnia brzucha jest nierówna. Paski mocujące pasują do wszystkich płytek stomijnych. Mają dyskretny kolor i są dostępne w standardowym rozmiarze.
- Neutralizatory zapachu – zaliczyć do nich można dezodoranty w płynie, które można stosować wokół worka stomijnego. Produkty tego typu są również dostępne w formie kropel. Skutecznie neutralizują nieprzyjemne zapachy, jakie wydobywają się z worka. Stworzone zostały na bazie naturalnych olejków eterycznych. Można je stosować bezpośrednio do worka.
Rozmowa z bliskimi
Nieocenione jest wsparcie najbliższych i akceptacja otoczenia. Szczególnie pomocna może okazać się psychoterapia oraz rozmowa z doświadczonym psychologiem. Warto też rozmawiać i dzielić się swoimi spostrzeżeniami z innymi osobami, u których została wyłoniona stomia. W zaakceptowaniu zmian może również pomóc zgłębianie wiedzy na temat życia po przeprowadzeniu operacji. Warto mieć świadomość tego, że po wyłonieniu stomii można normalnie funkcjonować. Możliwe jest np. bieganie, pływanie, tańczenie czy podróżowanie. Nie bez znaczenia jest fakt, iż sprzęt stomijny jest refundowany i z łatwością można go dopasować do indywidualnych potrzeb.
Powiązane artykuły
![Stomia – Jak ukryć worek stomijny?](/poradnik/uploads/media/sulu-400x400/03/143-jak-ukryc-worek-1-800x400%20%281%29.webp?v=1-0)
Stomia – Jak ukryć worek stomijny?
Stomia24.pl
21 listopada 2023![Rehabilitacja po wyłonieniu stomii](/poradnik/uploads/media/sulu-400x400/07/147-rehabilitacja-800x400.webp?v=1-0)
Rehabilitacja po wyłonieniu stomii
Stomia24.pl
22 sierpnia 2023![#toaletaprzyjaznastomikom](/poradnik/uploads/media/sulu-400x400/00/150-toaletaprzyjaznastomikom-800x400.webp?v=1-0)
#toaletaprzyjaznastomikom
Stomia24.pl
18 lipca 2023![Powrót do pracy po wyłonieniu stomii - jak się przygotować?](/poradnik/uploads/media/sulu-400x400/01/151-powrot-do-pracy-800x400.webp?v=1-0)
Powrót do pracy po wyłonieniu stomii - jak się przygotować?
Stomia24.pl
7 lipca 2023![Zablokowanie stomii - co może być przyczyną? Postępowanie przy zablokowaniu stomii](/poradnik/uploads/media/sulu-400x400/02/152-zablokowanie-stomii-800x400.webp?v=1-0)
Zablokowanie stomii - co może być przyczyną? Postępowanie przy zablokowaniu stomii
Stomia24.pl
27 czerwca 2023![Stomia – jakie powikłania?](/poradnik/uploads/media/sulu-400x400/04/264-Projekt%20bez%20nazwy%20%2859%29.webp?v=1-0)
Stomia – jakie powikłania?
Stomia24.pl
10 maja 2024![W czym może pomóc pielęgniarka stomijna?](/poradnik/uploads/media/sulu-400x400/03/103-pielegniarka-stomijna-800x400.webp?v=1-0)
W czym może pomóc pielęgniarka stomijna?
Stomia24.pl
13 września 2022![Stomia i seks - wszystko, co warto wiedzieć](/poradnik/uploads/media/sulu-400x400/03/163-stomia-a-seks-800x400.webp?v=1-0)
Stomia i seks - wszystko, co warto wiedzieć
Stomia24.pl
21 marca 2023![Dieta stomika. Czy stomia wiąże się z koniecznością stosowania odpowiedniej diety?](/poradnik/uploads/media/sulu-400x400/04/164-dieta-stomika-800x400.webp?v=1-0)
Dieta stomika. Czy stomia wiąże się z koniecznością stosowania odpowiedniej diety?
Stomia24.pl
17 lutego 2023![Rekonwalescencja po operacji wyłonienia stomii](/poradnik/uploads/media/sulu-400x400/02/172-rekonwalescencja-po-wylonieniu-stomii-800x400%20%281%29.webp?v=1-0)
Rekonwalescencja po operacji wyłonienia stomii
Stomia24.pl
5 września 2022![Czego nie można robić ze stomią?](/poradnik/uploads/media/sulu-400x400/03/173-czeo-nie-robic-ze-stomia-800x400%20%281%29.webp?v=1-0)
Czego nie można robić ze stomią?
Stomia24.pl
16 sierpnia 2022![Jak pielęgnować stomię w domu?](/poradnik/uploads/media/sulu-400x400/03/263-pielegnacja-w-domu.webp?v=1-0)
Jak pielęgnować stomię w domu?
Stomia24.pl
29 kwietnia 2024![Jak zaakceptować stomię?](/poradnik/uploads/media/sulu-400x400/08/268-akceptacja.webp?v=1-0)
Jak zaakceptować stomię?
Stomia24.pl
21 maja 2024![Worek stomijny - rodzaje, przeciekanie, jak założyć i kiedy wymieniać?](/poradnik/uploads/media/sulu-400x400/09/169-jak-czesto-wymieniac-worek-stomijny-800x400.webp?v=1-0)
Worek stomijny - rodzaje, przeciekanie, jak założyć i kiedy wymieniać?
Stomia24.pl
9 października 2023![„Mamo, masz parówkę w brzuchu?”, czyli stomia bez tajemnic](/poradnik/uploads/media/sulu-400x400/03/213-stomia-mama%20%281%29.webp?v=1-0)
„Mamo, masz parówkę w brzuchu?”, czyli stomia bez tajemnic
Stomia24.pl
4 stycznia 2024![Wierzę w życie po stomii - Monika Leder](/poradnik/uploads/media/sulu-400x400/01/261-stoma-lady%20%281%29.webp?v=1-0)
Wierzę w życie po stomii - Monika Leder
Stomia24.pl
9 kwietnia 2024![Stomiczka o życiu z „Bogumiłem”](/poradnik/uploads/media/sulu-400x400/05/245-stomia-wywiad.webp?v=1-0)
Stomiczka o życiu z „Bogumiłem”
Stomia24.pl
25 stycznia 2024![„Ewa-taksówka” organizuje niezwykły koncert. „Będziemy mówić i śpiewać o chorobach jelit”](/poradnik/uploads/media/sulu-400x400/02/262-rock.webp?v=1-0)
„Ewa-taksówka” organizuje niezwykły koncert. „Będziemy mówić i śpiewać o chorobach jelit”
Stomia24.pl
18 kwietnia 2024![Stomiczka: Trzy miesiące po operacji zaczęłam normalnie żyć!](/poradnik/uploads/media/sulu-400x400/00/270-roksana.webp?v=1-0)
Stomiczka: Trzy miesiące po operacji zaczęłam normalnie żyć!
Stomia24.pl
17 czerwca 2024![„Przebiegnę półmaraton ze stomią”](/poradnik/uploads/media/sulu-400x400/01/251-Projekt%20bez%20nazwy.webp?v=1-0)
„Przebiegnę półmaraton ze stomią”
Stomia24.pl
2 lutego 2024![Zmiany w refundacji sprzętu stomijnego od 2024 roku](/poradnik/uploads/media/sulu-400x400/05/205-refundacja%20%281%29%20%281%29.webp?v=1-0)
Zmiany w refundacji sprzętu stomijnego od 2024 roku
Stomia24.pl
15 grudnia 2023![Zapalenie jelita grubego – rodzaje, objawy, leczenie](/poradnik/uploads/media/sulu-400x400/08/198-zapalenie-jelita-grubego-800x400.webp?v=1-0)
Zapalenie jelita grubego – rodzaje, objawy, leczenie
Stomia24.pl
19 lipca 2022![Rak jelita grubego – przyczyny, objawy, leczenie](/poradnik/uploads/media/sulu-400x400/09/199-rak-jelita-grubego-800x400.webp?v=1-0)
Rak jelita grubego – przyczyny, objawy, leczenie
Stomia24.pl
28 czerwca 2022Powiązane produkty
![Coloplast | 026500 | Pasta stomijna 60g](https://stomia24.pl/media/cache/resolve/shop_product_index_thumbnail/2e/e6/93893114c7a61777ab213e949782.jpg)
Coloplast | 026500 | Pasta stomijna 60g
55,00 PLN![Dansac | Soft Paste Pasta uszczelniająca](https://stomia24.pl/media/cache/resolve/shop_product_index_thumbnail/05/50/cdce094159fecf339d5e009b3787.jpg)
Dansac | Soft Paste Pasta uszczelniająca
14,30 PLN![Dansac | 090-02 | Pasek stomijny](https://stomia24.pl/media/cache/resolve/shop_product_index_thumbnail/a3/9f/cb1ef9217bc443d452e5691cf40b.jpg)
Dansac | 090-02 | Pasek stomijny
36,07 PLN![Dansac | Pasek stomijny z klamrami](https://stomia24.pl/media/cache/resolve/shop_product_index_thumbnail/88/0c/1cdfc28a3d490f79145e801d8e68.jpg)
Dansac | Pasek stomijny z klamrami
45,00 PLN![Dansac | Nodor S Neutralizator zapachu](https://stomia24.pl/media/cache/resolve/shop_product_index_thumbnail/1d/fa/24cb29064b3bf689e9fb467134ca.jpg)
Dansac | Nodor S Neutralizator zapachu
20,80 PLN![Dansac | 950-35 | Rękaw do irygacji](https://stomia24.pl/media/cache/resolve/shop_product_index_thumbnail/7b/b4/efc0ede87cafbfde36d69d5298ba.jpg)
Dansac | 950-35 | Rękaw do irygacji
9,75 PLN![Dansac | Płytka NovaLife TRE 2 Wafer](https://stomia24.pl/media/cache/resolve/shop_product_index_thumbnail/ea/b1/197d9d305992db4568e684faaede.png)
Dansac | Płytka NovaLife TRE 2 Wafer
25,00 PLN![Coloplast | 095050 Nożyczki stomijne](https://stomia24.pl/media/cache/resolve/shop_product_index_thumbnail/93/f0/bf10299f0b3890a4e699292d4c58.jpg)
Coloplast | 095050 Nożyczki stomijne
11,50 PLN![ConvaTec |25535 | Puder Stomahesive](https://stomia24.pl/media/cache/resolve/shop_product_index_thumbnail/7a/04/e8215c9daac58fe380c51517e4aa.jpg)
ConvaTec |25535 | Puder Stomahesive
30,70 PLN![ConvaTec | Płytka Natura Stomahesive](https://stomia24.pl/media/cache/resolve/shop_product_index_thumbnail/8c/73/2204f400f53bf6948bc243ecc29f.png)
ConvaTec | Płytka Natura Stomahesive
28,40 PLN![ConvaTec | Płytka Natura Durahesive](https://stomia24.pl/media/cache/resolve/shop_product_index_thumbnail/4a/98/fba85acee4f9453bce3b20e282d8.png)
ConvaTec | Płytka Natura Durahesive
30,20 PLN![Dansac | Płytka NovaLife 2](https://stomia24.pl/media/cache/resolve/shop_product_index_thumbnail/22/83/758604d7f97354a0a956abeff5ef.png)
Dansac | Płytka NovaLife 2
23,50 PLN![Dansac | Płytka Convex NovaLife 2](https://stomia24.pl/media/cache/resolve/shop_product_index_thumbnail/f5/b3/a2994f71a786539c4187b37930a5.png)
Dansac | Płytka Convex NovaLife 2
27,00 PLN![Dansac | Płytka Nova 2](https://stomia24.pl/media/cache/resolve/shop_product_index_thumbnail/49/54/19799aa0292908a9b135402450a5.png)